Vivre dans une maison en bois réduit le stress
L'effet "anti-stress" lié au bois massif
Le contact avec le bois a des effets bénéfiques sur la santé humaine, y compris la réduction du stress. Voici quelques avantages anti-stress liés aux maisons KONTIO en bois massif :
- Effet calmant : Le bois a une apparence naturelle et organique qui peut aider à créer une atmosphère de calme et de tranquillité. Des études ont montré que les environnements avec des surfaces en bois peuvent aider à réduire les niveaux de stress et d'anxiété.
- Régulation de l'humidité : Le bois est capable d'absorber et de libérer de l'humidité, ce qui aide à réguler l'humidité de l'air intérieur. Cela peut améliorer le confort et réduire le stress.
- Amélioration de la qualité de l'air : Le bois n'émet pas de composés organiques volatils (COV) nocifs et peut même absorber certains polluants, ce qui peut améliorer la qualité de l'air intérieur.
- Isolation acoustique : Le bois massif a de bonnes propriétés d'absorption acoustique, ce qui peut aider à créer un environnement plus calme et plus silencieux, réduisant ainsi le stress lié au bruit.
- Connexion avec la nature : Être entouré de bois peut aider à créer un sentiment de connexion avec la nature, un concept connu sous le nom de "biophilie". La recherche a montré que la biophilie peut avoir un impact positif sur le bien-être mental et physique.
- Esthétique : Les environnements de bois sont généralement considérés comme esthétiquement plaisants, ce qui peut contribuer à un sentiment de bien-être et de réduction du stress.
Cela dit, bien que le bois massif puisse avoir ces avantages, il est important de se rappeler que le stress est une condition complexe qui peut être influencée par de nombreux facteurs différents. Par conséquent, bien que le bois puisse contribuer à créer un environnement moins stressant, il ne sera pas la solution unique à la réduction du stress.
Étude Naturellement bois 2012.
Étude Joanneum Research Institute 2011 sur la fréquence cardiaque des étudiants.
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Une étude prouve la réduction de stress par la construction en bois massif
Les effets psychologiques et favorables du bois massif ont été remarqués en particulier dans les environnements scolaires. Dans une étude réalisée en 2011 (Joanneum Research Institute), on a observé les effets de différentes structures d’habitation sur la fréquence cardiaque des étudiants.
Lorsqu'une personne se sent stressée, la pression artérielle augmente et la fréquence cardiaque s'accélère. C'est une réaction naturelle lorsqu'on se sent menacé ou bouleversé. On parle souvent de réaction de « combat ou de fuite ». (Fondation des maladies cardiaques 2014).
L'étude a été réalisée en Autriche dans l’école Haus im Ennstal, où deux salles de classe ont été construites avec différents matériaux. L’une en bois massif, et l’autre en matériaux courants, Placoplatre pour les murs et linoléum au sol. Sur une période d’une année (2008-2009), différents paramètres ont été mesurés chez 52 élèves : Leur fréquence cardiaque, leur niveau de stress et leur tonus vagal. (Le tonus vagal est le niveau d’activité du système nerveux parasympathique - Mosby’s Medical Dictionary 2009).
Des avantages significatifs ont été identifiés dans les classes construites en bois massif. Tout d'abord, les élèves de ces classes avaient une fréquence cardiaque inférieure de 8600 battements par jour en moyenne par rapport aux élèves hébergés dans les classes traditionnelles. Cela équivaut en moyenne à 6 battements cardiaques par minute.
Il a également été observé que dans les salles de classe en bois massif, le pic de stress des élèves diminuait chaque matin peu après leur arrivée à l'école, alors que dans la salle de classe tapissée en Placoplatre, l’état de stress modéré se poursuivait toute la journée.
De plus, le stress ressenti par les élèves lors des interactions avec les enseignants (lors de critique ou de réprimande), a considérablement diminué dans les salles de classe en bois massif au cours de l'année scolaire (étude Kelz 2011).
Ces résultats indiquent que la construction d’école en bois massif peut réduire le niveau de stress des étudiants. Les élèves étudiants dans les classes en bois massif étaient en meilleure santé que ceux qui étudiaient dans les classes traditionnelles. Le bois massif a donc un effet bénéfique sur la régulation cardiovasculaire et la capacité de concentration des étudiants, qui se sentent plus détendus la journée mais aussi le soir après les cours.
