Le bois réduit le stress

Bon pour la santé

Selon des études internationales, l’amélioration de la qualité de l'environnement intérieur présente des avantages directs pour la santé humaine. Cette qualité de l'environnement se traduit d’abord par l’accroissement de la productivité grâce à une meilleure concentration et un moindre niveau de fatigue. (Étude Naturally : bois 2012, 2).

Les effets psychologiques et favorables du bois massif ont été remarqués en particulier dans les environnements scolaires. Dans une étude réalisée en 2011 (Joanneum Research Institute), on a observé les effets de différentes structures d’habitation sur la fréquence cardiaque des étudiants.

 

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Une étude prouve la réduction de stress par la construction en bois massif

Les effets psychologiques et favorables du bois massif ont été remarqués en particulier dans les environnements scolaires. Dans une étude réalisée en 2011 (Joanneum Research Institute), on a observé les effets de différentes structures d’habitation sur la fréquence cardiaque des étudiants. 

Lorsqu'une personne se sent stressée, la pression artérielle augmente et la fréquence cardiaque s'accélère. C'est une réaction naturelle lorsqu'on se sent menacé ou bouleversé. On parle souvent de réaction de « combat ou de fuite ». (Fondation des maladies cardiaques 2014). 

L'étude a été réalisée en Autriche dans l’école Haus im Ennstal, où deux salles de classe ont été construites avec différents matériaux. L’une en bois massif, et l’autre en matériaux courants, Placoplatre pour les murs et linoléum au sol. Sur une période d’une année (2008-2009), différents paramètres ont été mesurés chez 52 élèves : Leur fréquence cardiaque, leur niveau de stress et leur tonus vagal. (Le tonus vagal est le niveau d’activité du système nerveux parasympathique - Mosby’s Medical Dictionary 2009).

Des avantages significatifs ont été identifiés dans les classes construites en bois massif. Tout d'abord, les élèves de ces classes avaient une fréquence cardiaque inférieure de 8600 battements par jour en moyenne par rapport aux élèves hébergés dans les classes traditionnelles. Cela équivaut en moyenne à 6 battements cardiaques par minute. 

Il a également été observé que dans les salles de classe en bois massif, le pic de stress des élèves diminuait chaque matin peu après leur arrivée à l'école, alors que dans la salle de classe tapissée en Placoplatre, l’état de stress modéré se poursuivait toute la journée. 

De plus, le stress ressenti par les élèves lors des interactions avec les enseignants (lors de critique ou de réprimande), a considérablement diminué dans les salles de classe en bois massif au cours de l'année scolaire (étude Kelz 2011). 

Ces résultats indiquent que la construction d’école en bois massif peut réduire le niveau de stress des étudiants. Les élèves étudiants dans les classes en bois massif étaient en meilleure santé que ceux qui étudiaient dans les classes traditionnelles. Le bois massif a donc un effet bénéfique sur la régulation cardiovasculaire et la capacité de concentration des étudiants, qui se sentent plus détendus la journée mais aussi le soir après les cours. 

  

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